Düşük Kan Şekeri Belirtileri ve Nedenleri

Düşük kan şekeri, tıbbi olarak hipoglisemi olarak adlandırılır. Vücudun ihtiyaç duyduğu enerji için gerekli olan glikoz seviyesinin normalin altına düşmesi durumudur.

Düşük kan şekeri, çeşitli belirtilerle kendini gösterebilir. Bu belirtiler arasında baş dönmesi, halüsinasyonlar, terleme, titreme, açlık hissi, zayıflık, irritabilite, konsantrasyon kaybı, görme bozukluğu ve bilinç kaybı yer alır.

Düşük kan şekeri, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bunlar arasında aşırı insülin kullanımı, uzun süreli açlık, yoğun egzersiz, alkol tüketimi, bazı ilaçlar, diyetsel yetersizlikler ve bazı sağlık durumları bulunur.

Hipoglisemi teşhisi, genellikle kan şekeri ölçümü ile konulur. Kan şekeri 70 mg/dL’nin altına düştüğünde düşük kan şekeri olarak kabul edilir.

Düşük kan şekeri belirtileri hissettiğinizde, hemen 15 gram karbonhidrat tüketmek faydalıdır. Bu, şeker liçi, meyve suyu gibi hızlı emilen karbonhidratlar olabilir.

Düşük kan şekeri sürekli bir sorun haline geliyorsa, bir endokrinolog veya diyabet uzmanıyla görüşmek önemlidir. Uzman, uygun tedavi ve yaşam tarzı değişikliklerini önerebilir.

Düşük kan şekerinden korunmak için düzenli yemek yeme, sağlıklı atıştırmalıklar, yeterli su tüketimi ve kan şekeri seviyelerini izlemek önemlidir. Ayrıca, aşırı alkol tüketiminden kaçınmak, alkol tüketirken yemek yemek de önemlidir.

Düşük kan şekeri, hayatı tehdit eden bir durum olabileceğinden, belirtilerini ve nedenlerini bilmek hayati önem taşır. Sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli tıbbi kontrol, düşük kan şekerinin önlenmesine yardımcı olabilir.